Harjoitusvinkkejä

Tälle sivulle on koottu The Scottish Football Association videoita erilaisista harjoituksista pallon käsittelyssä ja harhautteluissa.

Jokaisen kannattaa katsoa ja kokeilla niitä.

 Mestari pallon kanssa

Sisäpuolella ja ulkopuolella samalla jalalla

Vedä taakse ja ponnauta palloa eteenpäin

Napauta pallon päältä kengän kärjellä

Napauta palloa jalan sisäpuolilla

Napauta palloa jalan sisäpuolilla versio 2

 

Mestari harhauttaja

Nopeita suunnanmuutoksia pallon kanssa

Nopeita suunnanmuutoksia pallolle

Harhautusveto ja suunnan muutos

Harhautus ulkosyrjällä, liikkeelle sisäsyrjän suuntaan

Harhauta jalan takaa ja vaihda suuntaa

Harhauta jalan nostolla

 

Täältä vielä Ilves jalkapallon treenivinkit.

Täältä ohjeita kantapääkivun ja severin taudin kotihoitoon.